lunes, 13 de julio de 2009

¿Pensamiento positivo?

17º- He leído que el pensamiento positivo, en ocasiones, puede hacer que la gente se sienta peor.
Repetir frases positivas sobre uno mismo como "Soy una persona querible" o "Voy a tener éxito" o 'Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme' hace que algunos se sientan peor en vez de levantarles la autoestima

Posiblemente cuando una persona con baja autoestima repite pensamientos positivos, probablemente tenga pensamientos contradictorios. Por lo tanto, si están diciendo 'Soy una persona querible', pueden estar pensando 'Bueno, no siempre soy querible' o 'No soy querible en este sentido' y estos pensamientos contradictorios pueden desbordar los pensamientos positivos.
Los pensamientos positivos pueden ser efectivos cuando forman parte de una terapia más amplia, pero la sola repetición de un mantra positivo no levantará la autoestima.

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